건강/생활
BMI 계산기 (체질량지수)
키와 몸무게로 BMI(체질량지수)와 판정, 정상 체중 범위를 계산합니다. 건강 관리의 기초 지표로 활용하세요.
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 참고용 지표입니다.
BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다: BMI = 몸무게 ÷ (키 × 키). 예를 들어 키 170cm(1.7m), 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5로 '정상'에 해당합니다. 체지방을 직접 재는 것은 아니지만, 키 대비 체중이 적절한지 가늠하는 간단한 지표입니다.
판정 기준 (WHO)
- 저체중: 18.5 미만
- 정상: 18.5 ~ 24.9
- 과체중: 25 ~ 29.9
- 비만: 30 이상
BMI의 한계
- 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있습니다.
- 노인·성장기 청소년·임신부에게는 그대로 적용하기 어렵습니다.
- 체지방 분포(복부 비만 등)는 반영하지 못합니다. 허리둘레 등과 함께 보는 것이 좋습니다.
정상 체중 범위란?
이 계산기는 입력한 키에서 BMI 18.5~24.9에 해당하는 몸무게 구간을 함께 보여줍니다. 이 범위 안에 있으면 '정상' 체중으로 볼 수 있습니다. 다만 개인의 건강 상태는 BMI 하나로 판단할 수 없으니 참고 지표로만 사용하세요.
개인정보는 안전한가요?
입력한 키·몸무게는 브라우저에서만 계산되며 서버로 전송되지 않습니다.
개인정보처리방침 보기 →자주 묻는 질문
BMI 계산식이 어떻게 되나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 키는 cm를 m로 바꿔 계산합니다. 예) 170cm·65kg → 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5.
정상 BMI 범위는 얼마인가요?
세계보건기구(WHO) 기준으로 18.5~24.9가 정상입니다. 다만 아시아 기준으로는 23 이상을 과체중으로 보기도 하니 참고하세요.
BMI가 정상인데 왜 건강이 걱정될 수 있나요?
BMI는 체지방 분포나 근육량을 반영하지 못합니다. 복부 비만이나 대사 지표는 별도로 확인해야 합니다.
입력한 정보가 저장되나요?
아니요. 키와 몸무게는 브라우저에서만 계산되며 서버로 전송·저장되지 않습니다.