Kalkulator BMI (Body Mass Index)
Hitung Body Mass Index (BMI) dari berat dan tinggi badan, lengkap dengan kategori WHO.
BMI = berat(kg) ÷ tinggi(m)². Berdasarkan kategori WHO. Semua di browser.
Bagaimana BMI dihitung?
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (meter)². Berat dibagi kuadrat tinggi. Contoh: berat 70 kg dan tinggi 1,75 m → 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9, termasuk kategori normal.
Kategori menurut WHO
- Di bawah 18,5 — Kurus (underweight).
- 18,5 sampai 24,9 — Normal.
- 25 sampai 29,9 — Gemuk (overweight).
- 30 atau lebih — Obesitas (obese).
Di mana berguna
- Perkiraan kasar berat badan: kurang, normal, atau berlebih.
- Memantau perubahan berat dari waktu ke waktu.
- Petunjuk awal saat menetapkan target diet atau kebugaran.
Perhatian
BMI hanya perkiraan kasar, bukan pemeriksaan medis. BMI tidak membedakan massa otot, tulang, usia, jenis kelamin, atau bentuk tubuh — sehingga bisa menyesatkan pada atlet atau lansia. Untuk keputusan kesehatan apa pun, konsultasikan dengan dokter atau tenaga profesional.
Berat dan tinggi Anda dihitung di browser, tidak dikirim ke server.
Baca kebijakan privasi →Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa rentang BMI yang sehat?
Menurut WHO, untuk orang dewasa 18,5 sampai 24,9 dianggap normal (sehat). Di bawahnya cenderung kurus, di atasnya cenderung berlebih.
Apakah BMI cocok untuk semua orang?
Tidak. BMI tidak membedakan otot dan lemak, sehingga kurang akurat untuk atlet, ibu hamil, anak-anak, dan lansia.
Masukkan tinggi dalam cm atau meter?
Masukkan tinggi dalam cm; alat mengubahnya ke meter lalu menghitung BMI = berat ÷ (meter)².
Apakah ini saran medis?
Bukan. Ini hanya perkiraan, bukan diagnosis. Untuk kekhawatiran apa pun, konsultasikan dengan profesional kesehatan.