BMI Calculator (बॉडी मास इंडेक्स)
वज़न और लंबाई से अपना Body Mass Index (BMI) निकालें और WHO की श्रेणी देखें।
BMI = वज़न(kg) ÷ लंबाई(m)². WHO श्रेणियों के आधार पर। सब ब्राउज़र में।
BMI कैसे निकाला जाता है?
BMI = वज़न (kg) ÷ लंबाई (मीटर)²। यानी वज़न को लंबाई के वर्ग से भाग दिया जाता है। उदाहरण: 70 kg और 1.75 m लंबाई → 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 ≈ 22.9, जो normal श्रेणी में आता है।
WHO की श्रेणियां
- 18.5 से कम — Underweight (कम वज़न)।
- 18.5 से 24.9 — Normal (सामान्य)।
- 25 से 29.9 — Overweight (अधिक वज़न)।
- 30 या ज़्यादा — Obese (मोटापा)।
कहां काम आता है
- अपने वज़न का मोटा अंदाज़ा — कम, सामान्य या ज़्यादा।
- समय के साथ वज़न में बदलाव को ट्रैक करना।
- फ़िटनेस या डाइट लक्ष्य तय करने में शुरुआती संकेत।
ध्यान दें
BMI सिर्फ़ एक मोटा अनुमान है, कोई मेडिकल जांच नहीं। यह मांसपेशी, हड्डी, उम्र, लिंग या शरीर की बनावट में फ़र्क नहीं मानता — इसलिए एथलीट या बुज़ुर्गों में यह भ्रामक हो सकता है। किसी भी सेहत के फ़ैसले के लिए डॉक्टर या योग्य पेशेवर से सलाह लें।
आपका वज़न और लंबाई सिर्फ़ ब्राउज़र में कैलकुलेट होते हैं, सर्वर पर नहीं भेजे जाते।
प्राइवेसी पॉलिसी पढ़ें →अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सेहतमंद BMI रेंज क्या है?
WHO के अनुसार वयस्कों के लिए 18.5 से 24.9 को सामान्य (healthy) माना जाता है। इससे कम कम-वज़न और इससे ज़्यादा अधिक-वज़न की ओर इशारा करता है।
क्या BMI सबके लिए सही है?
नहीं। BMI मांसपेशी और चर्बी में फ़र्क नहीं करता, इसलिए एथलीट, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए यह सीमित रूप से ही सही है।
लंबाई cm में डालें या मीटर में?
आप cm में लंबाई डालें; टूल उसे अपने आप मीटर में बदलकर BMI = वज़न ÷ (मीटर)² से निकालता है।
क्या यह मेडिकल सलाह है?
नहीं। यह सिर्फ़ एक अनुमान है, मेडिकल निदान नहीं। किसी भी चिंता के लिए डॉक्टर से सलाह ज़रूरी है।